ダイエットできれい

ファーレッグウォーマーにどっきん 2010年 12月 24日

ファーレッグウォーマーがマイブーム。

むっちゃかわいい。

なんだか海外のモデルさんが

ファーレッグウォーマー をつけて歩いている姿の写真を見ました


海外でも大流行とか！？


レッグウォーマーって格好はどうでもいいけど、

足を温かくして、冷え防止！！

て印象があるけど、

ファーレッグウォーマー だと、

ファッション性も◎。

あっ、ファーレッグウォーマーはブーデコとも呼ばれているんだって。


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石鹸洗髪がマイブーム 2010年 12月 06日

石鹸洗髪がマイブームです。

シャンプーやリンスって実は頭皮には良くない・・

というかいわゆる「焼ける」という話を聞いてやめました。

それが本当だったらいやだから。

でも、石鹸洗髪を始めると、これもいい感じです。

でも、洗いあがりには、

リンスの代わりに、お酢か、レモンを垂らしたお湯で仕上げをしてくださいね。

そうするとしっとりします。


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カタツムリクリームに驚き 2010年 11月 29日

カタツムリクリーム がTVで紹介されました。

カタツムリクリーム・・・驚きですね。

肌にいいとはいっても、カタツムリ・・・ですよ。

私にはとてもチャレンジできません。

でも、カタツムリクリーム売れているとか。

いやはや・・・。

すごいなぁ、と驚き、関心の嵐です。


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ウォーキングやっています 2009年 09月 17日

ウォーキングを始めました。

でも、ただ歩いているだけじゃ、成果が気になる！

そこで、デューク更家のウォーキングをやっています。

月に２週間ぐらいでしょうか。

それを３か月ばかり続けました。

そして、１か月休んだところで、

プールで泳ぐ機会が！！

それがびっくり。


５００ｍも泳げばへとへとだったのに、

かるーく１ｋｍ泳いでしまいました。

これってウォーキングの成果？？

でも、体重は減っていないのですが・・・。

残念。



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プチ断食はどうどう？ 2009年 09月 07日

プチ断食が最近のマイブーム

「食べない」ってやっぱりやせそうじゃないかな・・と。

それより、プチ断食って食べすぎたときにこそ
効果があるんだと気づきました。

「食べる」って胃や腸などの消化器官が頑張ってはたらいているんだって。

ということは、朝、昼、晩、おやつ、夜食・・・と食べていると、

働きすぎなんですね。きっと。

夏休み、実家で食べすぎた私はプチ断食？で１日食べずにいると



とっても元気になりました。

体がすっきりして、頭もすっきり。

食べ過ぎにはプチ断食♪おすすめです。


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